目の疲れに『蒸しタオル』が効果抜群!

目の疲れに『蒸しタオル』が効果抜群!

蒸しタオル法は血液の循環を促し、痛みや不快感などの症状を緩和してくれます。




自然治癒力を促進させるための補助療法として大変優れた効果が期待できます。


血液の循環を良くして、疲れの有害物質ともいえる老廃物を体外に排出されることで症状が緩和されます。

肌を温めることで、血行をよくし、新陳代謝を活発化してくれます。

蒸しタオルの作り方

@タオルを水に濡らす。

Aしっかりしぼる。

Bタオルを縦に半分に折り、それをくるくると端から丸めてお絞りのような形にする。

Cレンジに入れて(更に乗せて1分ほど)チンします。


目に当てて疲れを取りましょう

事務仕事などパソコン仕事をしていると眼精疲労になる場合があります。

目が疲れるといったことは誰しも一度は経験があろうと思います。

眼精疲労があると目だけの症状だけでなく、体全体に影響が現れます。




蒸しタオルで目を暖め血行をよくなります。

夜寝る前にやると深く眠ることができるでしょう。

パソコンやiPhoneなどを使って目を使いすぎている人にとても有効。